Santé des hommes, vessie et reins

Le système urinaire comprend les reins, les uretères, la vessie et l'urètre. Les reins sont des stations de filtration. Leur principale fonction est d'éliminer l'eau, les minéraux et les produits de dégradation du métabolisme. Chaque jour, les reins filtrent environ 170 litres d'urine primaire du sang, dont un à deux litres sont finalement excrétés sous forme d'urine. Le reste du liquide est réintroduit dans la circulation sanguine. L'urine produite dans les reins s'accumule dans le bassinet et s'écoule continuellement dans la vessie, qui sert d'organe de stockage intermédiaire. Lorsque la vessie contient entre 150 et 250 ml, l'envie d'uriner se fait sentir. Une hygiène de vie consciente peut soutenir la santé de la vessie et l'efficacité des reins :

  • Buvez au moins deux litres de liquide par jour pour rincer les reins.
  • Évitez l'hypothermie.
  • Évitez les sous-vêtements synthétiques qui empêchent la peau de respirer.
  • Répondez à l'envie d'uriner et ne retenez pas votre urine.
  • Adoptez une hygiène correcte aux toilettes.
Un mode de vie sain avec une activité physique modérée, une alimentation consciente et une consommation suffisante de liquide sont aussi importants pour la vessie et les reins que pour le corps et l'esprit en général. Veillez également à gérer votre stress de manière saine pour éviter le dicton populaire « ça me prend aux reins ». Les compléments alimentaires de Fairvital soutiennent de diverses manières une hygiène de vie saine.
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