Creatine poeder, puur, 400g

Wat is creatine?

Creatine is een lichaamseigen stof die wordt gemaakt in de lever, nieren en pancreas. De basisbouwstenen zijn onder meer de aminozuren arginine, glycine en methionine. De skeletspier bevat ongeveer 90% creatine en komt daarom vooral in grote hoeveelheden voor in vlees en vis.
Creatine is een in water oplosbare stof, waardoor de bereiding veel creatine kwijtraakt van vlees of vis door braden of koken. Aanvulling met Fairvital creatinepoeder is daarom aan te raden.

Creatine voor spieropbouw

Omdat creatine voornamelijk in de spieren wordt aangetroffen, kan een gericht voedingssupplement met creatine de spierfunctie optimaliseren en spieropbouw ondersteunen.
De dagelijkse inname van creatine kan het effect van krachttraining op de Verhoging van de spierkracht bij volwassenen ouder dan 55 met regelmatige krachttraining.

Het positieve effect treedt op wanneer dagelijks 3g creatine wordt ingenomen in verband met krachttraining, waarbij de belasting in de loop van de tijd kan worden verhoogd, minimaal drie keer per week gedurende meerdere weken met een intensiteit van minimaal 65% tot 75% van het maximum van 1 herhaling.

Creatine voor meer prestaties

Creatine verhoogt de fysieke prestaties tijdens explosieve krachttraining in de context van kortdurende intensieve fysieke activiteit.
Het positieve effect treedt op bij een dagelijkse inname van 3 g creatine.

Pure creatine zonder toevoegingen

Dit Fairvital product bevat pure creatine monohydraat zonder enige andere toevoegingen. Het is volledig vrij van onzuiverheden en verwerkingsbijproducten om een ​​optimale opname en gebruik te garanderen.

Creatinepoeder van Fairvital

• ondersteunt spieropbouw
• bevordert prestaties
• zonder toevoegingen
• zonder magnesiumstearaat en siliciumdioxide
• puur creatine-monohydraat
• vegetarisch en veganistisch
• glutenvrij, lactosevrij, fructosevrij